Esgotamento emocional
não é fraqueza. É um sinal.
Você está passando por isso no trabalho?
O burnout é um estado de esgotamento físico e emocional causado por estresse crônico. Reconhecer os sinais é o primeiro passo para a recuperação.
Cansaço extremo mesmo após descanso
Irritabilidade e impaciência constantes
Queda de produtividade e motivação
Sintomas físicos: dores de cabeça, insônia, gastrite
Sensação de fracasso e incompetência
Distância emocional do trabalho e das pessoas
Como a terapia ajuda no tratamento do burnout?
O burnout não é fraqueza — é uma resposta do organismo ao estresse crônico no trabalho. A terapia ajuda você a entender as causas do esgotamento, estabelecer limites saudáveis e reconstruir sua relação com o trabalho e consigo mesmo.
Nossos especialistas em burnout trabalham com você para desenvolver estratégias de manejo do estresse, recuperar a energia e o propósito, e prevenir recaídas. O atendimento online é ideal nesse processo, pois elimina o deslocamento e se adapta à sua agenda.
Estabelecer limites
Aprenda a dizer não e proteger sua energia
Recuperar o equilíbrio
Estratégias para reconectar trabalho e bem-estar
Prevenir recaídas
Ferramentas para identificar sinais precocemente
Sua recuperação começa aqui
Agende sua conversa inicial gratuita de 15 minutos com um especialista em burnout e esgotamento emocional.
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Perguntas frequentes sobre burnout
Burnout é reconhecido como doença?
Sim. Desde 2022, a OMS reconheceu o burnout (síndrome de esgotamento profissional) como um fenômeno ocupacional na CID-11, com critérios diagnósticos próprios.
Qual a diferença entre estresse e burnout?
O estresse é uma resposta temporária a pressões específicas. O burnout é um estado crônico de esgotamento que se desenvolve após meses de estresse excessivo sem recuperação adequada.
Quanto tempo leva para se recuperar do burnout?
O tempo de recuperação varia. Com terapia e mudanças no estilo de vida, muitas pessoas percebem melhoras em semanas. Uma recuperação completa pode levar meses, especialmente em casos graves.
Exaustão profissional é a mesma coisa que burnout?
Sim, exaustão profissional e burnout são termos usados para descrever o mesmo fenômeno: o esgotamento emocional, físico e mental causado por estresse crônico no trabalho.
Palavra do Fundador
"Criar esta plataforma foi a maneira que encontramos para tornar o cuidado emocional mais acessível, seguro e acolhedor para todos. Como terapeuta, acredito que cada pessoa merece ser ouvida com respeito, empatia e profissionalismo. Aqui, unimos tecnologia e humanização para que você encontre o apoio necessário, no momento que mais precisa."
