Ansiedade tem tratamento.
Você não precisa sofrer sozinho.
Você reconhece esses sinais de ansiedade?
A ansiedade pode se manifestar de formas diferentes. Se você se identifica com algum desses sintomas, um terapeuta pode ajudar.
Coração acelerado sem motivo aparente
Evitar situações sociais por medo
Preocupação constante e difícil de controlar
Crises de pânico ou síndrome do pânico
Fobia social e medo excessivo de julgamento
Dificuldade para dormir por pensamentos acelerados
A terapia online é eficaz para tratar a ansiedade?
Sim. Estudos comprovam que a terapia online tem a mesma eficácia que a presencial no tratamento da ansiedade. Abordagens como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) são especialmente indicadas para ansiedade social, fobia social, síndrome do pânico e ansiedade de desempenho.
No Instituto DNZ, nossos terapeutas são especializados em ajudar você a identificar os gatilhos da sua ansiedade, desenvolver ferramentas práticas para o dia a dia e retomar o controle da sua vida com mais leveza e segurança.
Identificar gatilhos
Entenda o que dispara sua ansiedade e por quê
Ferramentas práticas
Técnicas para usar no dia a dia quando a ansiedade aparecer
Qualidade de vida
Recupere sua liberdade e bem-estar emocional
Dê o primeiro passo hoje
Agende sua conversa inicial gratuita de 15 minutos com um de nossos especialistas em ansiedade.
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Perguntas frequentes sobre ansiedade e terapia
Ansiedade tem cura?
A ansiedade tem tratamento eficaz. Com terapia e, quando necessário, acompanhamento médico, a grande maioria das pessoas consegue controlar os sintomas e recuperar a qualidade de vida.
Qual a diferença entre ansiedade social e fobia social?
A fobia social é uma forma intensa de ansiedade social, caracterizada por medo extremo de situações onde a pessoa pode ser avaliada ou julgada. Ambas têm tratamento com terapia cognitivo-comportamental.
A terapia online funciona para ansiedade?
Sim. Estudos científicos demonstram que a terapia online é tão eficaz quanto a presencial para o tratamento da ansiedade, com a vantagem de maior comodidade e acessibilidade.
Em quanto tempo a terapia começa a fazer efeito?
Muitas pessoas percebem melhoras já nas primeiras semanas. O tempo varia conforme a intensidade dos sintomas e o comprometimento com o processo terapêutico.
Palavra do Fundador
"Criar esta plataforma foi a maneira que encontramos para tornar o cuidado emocional mais acessível, seguro e acolhedor para todos. Como terapeuta, acredito que cada pessoa merece ser ouvida com respeito, empatia e profissionalismo. Aqui, unimos tecnologia e humanização para que você encontre o apoio necessário, no momento que mais precisa."
